.png)
_edited.jpg)
My Blissful Office
Wij leren werkenemers het loslaten van stress & spanning
De My Blissful Office workshop is volledig afgestemd op de effecten van kantoorhoudingen en richt zich op deze gevoelige zones. Het is een praktische én inspirerende self-help training: een effectieve workshop met toegankelijke oefeningen en waardevolle inzichten die medewerkers direct helpen ontspannen, op kantoor én thuis.
In een wereld waarin deadlines, volle agenda’s en prestatiedruk de norm zijn, vergeten we vaak één ding: goed voor onszelf zorgen. Stress op de werkvloer is niet alleen ongezond, het kost bedrijven ook productiviteit en verhoogt de kans op burn-outs.
My Blissful Office
Over ons
My Blissful Office is het initiatief van Monique Kaman. Zij zag steeds weer dat werken op kantoor niet alleen zichtbare, maar vooral onbewuste stress met zich meebrengt. Vanuit die ervaring ontstond een duidelijke missie: medewerkers leren hoe ze hun spanning uit gevoelige zones (kantoorhoudingen) kunnen loslaten en nieuwe energie kunnen opbouwen, juist midden in hun drukke werkdag.
Samen met Peter Krijthe, meester in massage, drukpunten en ademhaling, ontwikkelde Monique een workshop die lichaam en geest verlicht. In één workshop leren medewerkers eenvoudige maar krachtige yoga-, ademhalings- en ontspanningstechnieken die ze blijvend kunnen toepassen. Iedere deelnemer ontvangt daarnaast een persoonlijke bodyscan en gerichte massage. Zo ontstaat er in korte tijd niet alleen ontspanning, maar ook nieuwe zelfkennis, energie, diepere verbinding en meer vertrouwen binnen het team. Het resultaat: een werkvloer die lichter, hechter en productiever aanvoelt.
My Blissful Office
Een investering in rust, energie en innerlijke groei
Ondernemers weten inmiddels dat goed werkgeverschap veel verder dan een bureau en laptop. Het betekent investeren in energie, gezondheid en veerkracht. Want een vitaal team werkt met plezier én presteert beter.
In de My Blissful Office workshop ervaren medewerkers hoe kleine technieken en routines groot effect hebben. Ze leren stoelyoga, ademhalingsoefeningen, drukpuntmassage en korte meditaties en affirmaties, allemaal direct toepasbaar, met direct resultaat, op kantoor én thuis. Daarnaast krijgt iedere deelnemer persoonlijke aandacht en praktische tips om spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen.
Resultaat: minder stress en uitval, meer focus en vitaliteit, en een sterker gevoel van verbinding binnen het team.
Met één investering geef je je medewerkers praktische tools waar ze een leven lang profijt van hebben op de werkvloer en privé.
✨ Plan vandaag nog een kennismaking en ontdek hoe My Blissful Office jouw organisatie kan versterken.
WAT MENSEN ZEGGEN
De workshop van My Blissful Office was een eye-opener voor ons team. Iedereen kreeg praktische tools die ze direct tijdens de werkdag kunnen toepassen. De sfeer was ontspannen en professioneel, en we merkten meteen verschil in energie en focus.
Sanne M, 36
Wat ik fijn vond is dat het laagdrempelig was. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie om mee te doen. Iedereen voelde zich comfortabel en nam er iets waardevols uit mee.
Lisette S, 28
Normaal zijn onze dagen vrij hectisch, maar tijdens deze sessie konden we echt even opladen. Vooral de ademhalingstechnieken waren verrassend effectief. Het team vraagt nu al wanneer de volgende workshop is.
Gert Jan H, 42
Voor mij was de grootste winst dat mijn medewerkers iets hebben geleerd dat ze blijvend kunnen gebruiken. Minder stress, meer rust, en dat merk je terug in de werksfeer. Dit is geen luxe, dit is een investering.
Joel G, 41